Sabes que es el estrés

EL ARTE DE VIVIR URUGUAY Sabes que es el estrés? Mucho que hacer, poco tiempo y nada de energía, a eso se le llama estrés. Entonces, podes elevar tu energía, o disminuir la cantidad de actividades que haces. Obviamente no podes reducir tus actividades, la carga horaria de tu trabajo, etc. O aumentar el tiempo, pero podes aumentar tu nivel de energía. Si tu nivel de energía es mas alto, podes hacer tu trabajo fácilmente. Todas estas técnicas de respiración te ayudan a aumentar tu energía. Sri sri Ravi Shankar